Por Polyane Carlota
Designer de Moda, Modelista, Docente de Moda e Vestuário, Sócia na Camisaria Carlota Reis
Na rotina dos profissionais de costura, a Ginástica Laboral é uma atividade auxiliadora na prevenção de doenças como a LER (Lesão por Esforço Repetitivo) e DORT (Distúrbios Osteo Musculares Relacionados ao Trabalho).
Algumas empresas já oferecem essa atividade para os colaboradores, que devem sempre aproveitar os benefícios gerados: reduz da tensão muscular, diminui a ansiedade, melhora a circulação sanguínea, previne o estresse, a fadiga e eleva o ânimo e o alto astral dos profissionais de costura. Tudo isso ajuda no trabalho e mantém o dia a dia mais prazeroso.
Veja no quadro abaixo os exercícios e alongamento indicados para os profissionais de costura.
Fonte da imagem: CMQV
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